Polacy tyją w pracy

Prawie 60 proc. Polaków w żaden sposób nie dba o swoją sylwetkę w miejscu pracy - wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie organizatorów programu "Chitinin Extra. Lżej w pracy".

Jedynie 23,8 proc. Polaków unika żywności typu fast food. Równie rzadko korzystamy z rozwiązań wymagających ruchu, takich jak spacer do pracy z dalszego przystanku, dalej położonego parkingu (4,7 proc.) czy wchodzenie po schodach. Znikoma liczba respondentów przygotowuje swoje posiłki do pracy w sposób przemyślany. Zaledwie 21,4 proc. zabiera ze sobą jedzenie przygotowywane w domu.

- W pracy spędzamy najwięcej czasu w ciągu dnia, dlatego wyniki te można uznać za niepokojące. Brak ruchu, lunche w restauracjach szybkich dań lub zamawianie gotowych wysokokalorycznych posiłków, to najprostsza droga do otyłości. Tymczasem kilkunastominutowy spacer przed lub po pracy, przygotowanie zdrowych posiłków w domu ułatwiłoby dbanie o szczupłą sylwetkę w miejscu pracy" - mówi lek. med. Maciej Chylak.

Niezdrowe i nieregularne posiłki, siedzący tryb pracy jedynie sprzyjają otyłości. Dowodem na to są przeprowadzone badania, które mówią jasno Polacy nie dbają o siebie. Warto więc przyswoić sobie rady Macieja Chylaka, eksperta programu "Chitinin Extra. Lżej w pracy" i poczuć się lżej nie tylko w pracy, ale i poza nią

Jeszcze więcej o zdrowiu, urodzie i modzie znajdziesz w serwisie uroda.zyciewarszawy.pl